변비면 피해야 할 것들

 

기름진 음식

 

계란후라이, 완숙 달걀, 스팸, 소시지 등이 포함 됩니다.

 

 

꽉 끼는 옷 입기 혹은 허리띠 졸라메기

 

장을 중간에 막고 비만이 된다면 배만 나온 올챙이 비만이 될 확률이 높습니다.

변비에 굉장히 안좋은 행동 입니다.

청바지 같은데, 고무줄이나 끈으로 된 바지 상품 많으니 그런 쪽으로 검색해서 구매 해보시길 추천합니다.

 

개인적으론 홈플러스 F2F 제품 바지가 가격도 싸고 질도 좋습니다.

특히, 팬티 개좋음

 

인스턴트 식품

 

3분 카레, 라면, 햄버거 등이 포함 됩니다.

나이가 들면 라면이나 햄버거 등은 기름져서 속이 더부룩 해져 못먹게 됩니다.

 

만약 점심이나 저녁 뭘 먹어야 할지 몰라서 위의 제품들 중 하나를 먹어야 된다면,

김치와 함께 드시는 걸 추천 드립니다.