테니스엘보 한달 일주일 치료 후기

테니스 엘보 한달하고 일주일 치료 후기

오늘 치료받은 진료 세부내역서 이다.

비급여는 물리치료로 체외충격파를 받는다.

비급여일 경우 실비보험으로 처리가 가능하고 최근 실비보험으로는 70% 받을수 있다.

 

체외 충격파 물리치료는 생각보다 고통스럽고 나이가 젊을수록 빨리 낫는다.

보통 테니스엘보나 골프엘보가 오는 경우는 야구, 축구, 골프, 테니스 등 스포츠나 무거운 물건 상하차, 손목이나 팔꿈치를 많이 쓰는 일 등 하다보면 관절 쪽부터 하여금 과로나 과부하가 와서 고통이 수반된다.

 

남성의 경우는 물류 일을 하면서 관절을 많이 사용하여 무릎과 팔 쪽이 망가지고,

여성의 경우는 경력단절 이후 생산직으로 일을 시작하게 되면서 어깨와 팔이 망가지기 시작한다.

 

완치 되는 예상 시간

20~30대 남자의 경우는 2개월 이내에 완치가 예상이 되고

40대 이후부터는 3개월 이상이나 6개월 걸린다고 한다.

실제로 한달하고 일주일 체외충격파를 받아보니 절반 이상이 회복되었고 체외충격파를 받아도 크게 아프지 않았다.

나의 경우는 일을 관두고 팔을 안써서 금방 나은 편이다.

관뒀다기 보다는 일방적으로 나가라고 하였다..

 

테니스엘보나 골프엘보가 시작되면 안쓰는 것이 첫번째이고 두번째는 집에서 온찜질을 저녁마다 하며 세번째는 재활이 중요하다고 본다.

 

나는 관절을 돌렸을 때 아직 아픈것으로 보아 마사지나 재활은 고통이 없을 때, 시작하는 것이 좋을거 같다.

 

테니스엘보와 골프엘보를 방치 했을 경우

만성으로 바뀌게 되므로 몸을 덜 쓰는 일을 하는게 좋다. 만성으로 바뀌면 평생 무통주사나 수술을 해야되며 체외충격파나 물리치료 효과가 많이 없어지게 된다.

방치는 정말 내가 이 일이 아니면 굶어 죽는다 할 경우만 하길 바란다.

 

그리고 무엇보다 약 처방으로 나오는 파스보다 쿠팡에서 구매한 온열 찜질 효과가 더 컷다.